お悩み解決 おうちでかんたんヘルスケア一覧

夏の土用が近づくことで、夏の疲れが心身に出やすく、筋力が低下しやすくなる時期です。筋力をつけることが大事ですが、それにはまず凝り固まった筋肉をほぐすことが必要です。まずはかんたんに取り入れられる、おうちで涼しく過ごしながらできる筋トレやストレッチアイテムを集めました。

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